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Académie Sezgin

Centre Sportif des Ascenseurs
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SELF DEFENSE POUR ENFANTS

PROGRAMME DES COURS DE PENCHAK ENFANTS & ADOS DE 12 ANS A 18 ANS

La violence fait, malheureusement, partie intégrante de notre quotidien. Le but de nos cours sera de se préparer au mieux pour éviter toute violence, tout en pensant à la sécurité et au bien-être de vos enfants.

Nous exercerons ensemble les points suivants:
  • Développement des capacités physiques , psychomotricité, souplesse, agilité, vitesse et réflexes.
  • Prévenir les risques d'agression et adopter les bons réflexes.
  • Apprendre à se défendre proportionnellement au profil de l'agresseur.
  • Respect de soi-même et des autres, discipline, savoir-vivre.

Ces valeurs sont importantes pour vivre sereinement en communauté.


Equipement:
  • un pantalon
  • un T-shirt
  • une coquille
  • des chaussures de salle ou pieds nus
  • une bouteille d'eau
  • une serviette
  • un plastron pour les filles.





 

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